Eu vi uma gatinha...

Essa é a Xana, felina  dos Pais do Carlos, ela aprecia delícias como filé de salmão, atum sólido, leite só integral e dispensa comida industrializada para gatos.

Purê de Abobora

A abóbora é rica em sais minerais, também tem vitaminas A e C, muitas fibras, é extremamente benéfica para a visão, para a pele, prevenção de diabetes, fortalece o sistema imunológico, previne pressão alta, combate prisão de ventre.

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INGREDIENTES

500 g de abobora madura

1/2 cebola pequena picada

1 dente de alho amassado

1 colher (sopa) de azeite

1 xícara (chá) de água

1 pitada de sal

Cheiro verde (salsa e cebolinha) picadinha

PREPARO

Descasque e pique a abobora, reserve.

Em uma panela, aqueça o azeite, adicione a cebola refogando bem, junte o alho. Coloque a água e a abobora, tempere com sal,  diminua o fogo, tampe parcialmente a panela. Cozinhe por aproximadamente 10 minutos, até a abobora quase desmanchar. Amasse com um garfo, e polvilhe salsa e cebolinha antes de servir.

Suco de Ameixa

A ameixa é uma fruta muito conhecida e recomendada para combater a constipação intestinal, mas conhecida como prisão de ventre. A prisão de ventre é comum e atinge homens e mulheres, causando um enorme desconforto, pois deixa a barriga inchada e aparentemente cheia de gases, interfere na saúde da pele e no bom humor.

Além de ser um excelente remédio caseiro para combater o intestino preso, o suco de ameixa possui outros benefícios à nossa saúde.

Os Benefícios da Ameixa incluem alívio de indigestão, infecções da gripe e problemas relacionados à ansiedade. O poder do antioxidante presente na ameixa ajuda no tratamento de doenças como a osteoporose, degeneração macular, câncer, diabetes e obesidade.

Uma dose de suco de ameixa equivale a um lanche saudável, sua composição é rica em nutrientes e vitaminas, como A, B, C e E, além de minerais como o ferro, potássio e magnésio;

Possui propriedade antioxidante;

Contribui para o crescimento e fortalecimento dos fios de cabelo, prevenindo a queda;

E propriedades laxativa e depurativa, que facilitam a excreção das fezes.

INGREDIENTES

10 ameixas seca sem caroço

1/2 litro de água

Adoce a gosto

PREPARO

Em um vidro com tampa, coloque as ameixas e a água, deixe de molho durante a noite na geladeira.

No liquidificador, coloque a água com as ameixa, bata durante 2 minutos. Adoce a gosto. Coe antes de servir.

DICAS

Se usar ameixa fresca, reduza para 5 frutas.

Pode enriquecer seu suco acrescentando, um ou todos os ingredientes abaixo:

1 colher (sobremesa) de semente de linhaça

1 colher (sobremesa) de farinha de chia

1 copo de leite desnatado ou leite de soja